wielka sie

[...] jakby było puste, i nie było tam mięśnia - oczywiście po oby dwu stronach. Zapewne przez ćwiczenia, ale trzeba by było to zniwelować jak najszybciej, póki klatka nie jest wielka - bo taka ma być w założeniu %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b5d0f8c5c25349fa8e81b50461a8a8b2.jpg EDIT. Dziś miałem również iść na siłownię, ale wróciłem o 6:30 z urodzin, [...]

@up, Skoro masz 18 lat wszystko przed tobą, 3 miesięcy katorżniczej pracy i na wakacjach jesteś Kozakiem Że szkoły oficerskiej a to wielka rzecz;), Poza tym w wiadomości było +/- pytanie, Tak więc za 1,5 roku wybieram się na WSOWL (Wyższa Szkoła Oficerska Wojsk Lądowych). Trening 26.03.2013--- 11:40 - 12:40 +/- 5 rund -> Thrustery 10x 40kg, dipsy [...]

Historia chińskich sztuk walki - 6 Sui, Tang, Pięć Dynastii - zjednoczenie i kolejne rozbicie W 589 roku zakończony został kilkusetletni okres rozbicia - Chiny zjednoczyła dynastia Sui. Wkrótce została ona jednak obalona i od 618 roku rządziła dynastia Tang. Nastąpił niezwykły rozwój kulturalny i gospodarczy Chin. W tym czasie Chiny były [...]

łooo szkoda wielka, bo wpadalam tu po motywację, ale praca to praca, nie ma to tamto, ino nie stresuj się za duzo

Dzien dobry ! Dzisiaj niestety nie zaczne dnia od pozytywnego wpisu :-( Wstalam rano ze srednim nastrojem i z wielka ochota na orzechy, maslo orzechowe, cos tlustego...Pomyslalam, ze zrobie sobie omlet i ...zaczelam od masla orzechowego i nie wiem nawet jak wciagnelam ok 200g :-( :-? :-{ ZALAMKA !! Czulam taka ogromna ochote na maslo, ze [...]

no ja też ładuje sobie do michy mnóstwo warzyw i jak kiedyś chodziłam wiecznie głodna, to teraz nieraz nie mogę w siebie tego wepchac. Pewnie to też trochę efekt psychiczny, bo jak widze taką wielką michę, to się zastanawiam jak ja to wszystko w siebie zmieszczę:-) Fajnie, że mama już w domu, zawsze to jakieś odciążenie:-)

dzień 16 MISKA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/44a3931d70ee4d2aa3674d2fbbab9a80.png lało sie dzisiaj ze mnie jak z kranu.. jakos obficiej niz zwykle.. i brzuch jak w ciazy.. :( dzień 17 MISKA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/2fbc4c8fcb464b19b50b6ac69dac073f.png a dziś w ramach aktywności chciałam iść pobiegać.. miałam na to naprawdę wielką ochotę w przeciwieństwie [...]

[...] (ost 23kg) 10p=26kg 8p=30kg 2.Uginanie ramion z supinacja nadgarstków 3s 12p=12kg 12p=12kg 12p=12kg Trening masakrycznie ciężki ( przez moją głupotę). Siady to była jedna wielka walka w sumie. Martwego nie zaliczyłem. Na ostatnim treningu ćwiczenia przebiegły lajtowo dziś był nawet przewidziany mały progres. Powodem tych marnych wyników w [...]

[...] wczoraj w diecie z nieodpowiednich rzeczy wpdał red bull normalny bo nie było bez cukry btw 132/55/145 kcal:1602 treningu nie było ***Dzień 29*** dzisiaj porażka wielka mnie spotkałam miał być dzień 1800 kcal i niestety coś mi się stało wczoraj dostałam okres i dałam się skusić na lody mc fluury no i zjadłam 2 były pyszne ale zaraz [...]

szybkie zajęcie przeciwnika to także efekt psychologiczny - pokazujesz innym, że strach się Ciebie bać, a tym bardziej taki efekt odczuwa Twój wróg. Blitzkrieg zastosowany przez Hitlera na Francji itd. to jest prawdziwe oblicze potęgi tej strategii, plan Barbarossa miał wielką wadę, gdyż nie wzięto pod uwagę Rosyjskiej zimy. Podczas gdy Niemcy [...]

pelcu16 , wielka szkoda że przerwałeś swój plan. Ja na szczęście prze do przodu, a na wpiski tutaj nie mam po prostu czasu. Już kilka osób mi zwróciło uwagę że już starczy tej redukcji bo zaczynam znikać, ale chciałbym dojść do prawidłowego BMI minus 5kg a potem masaaaa A potem już tylko utrzymywanie wagi, jedzenie w miarę prawidłowo(nie mówię że [...]

[...] trochę extra motywacji. Będzie dobrze, zobaczymy jak dobrze. Trochę mam problemów ostatnio z siłką. ćwiczę, ale jakoś motywacja nie za duża. Za to motywacja do biegania mega wielka. Strasznie się w to wkręciłem. Myślałem o wystartowaniu w jakimś biegu w przyszłym roku, ale postanowiłem że 11 listopada wezmę udział w biegu 10km. Cel to czas [...]

Wielka redukcja 40kg mniej się zgłasza 8-) No ja jestem jęczybuła, dużo chcę na już, bo mam wizję jaka piękna się stanę z Wami i dzięki Wam, więc chciałabym jak najszybciej 8-) Ale wiem, że to musi potrwać i się z tym liczę. Nie ucieknę, nic nie skończę, nie zniknę. Jestem z Wami do 60kg i amen. Chcę, żeby za kilkanaście miesięcy padały w [...]

Jestem zainteresowany testowaniem suplementów firmy Activlab : - ukończone 18 lat - wiek 20 lat - co najmniej 2 miesiące na sfd.pl - 2 lata na forum - minimum 200 wysłanych postów - 200postów + - uzasadnienie dlaczego JA - Aktualny miesiąc jest ostatnim miesiącem w którym trening/dieta jest nastawiona na rozwód masy, więc test pojawił się w [...]

Witam link do ankiety: http://www.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETY__TUTAJ_sk%C5%82adamy_podania_do_weryfikacji%21_%5B%5B%5B-t323656-s89.html?master=1#post5 Spełniam wszystkie warunki. Dlaczego ja? Jestem zawzięty, zdeterminowany i zdyscyplinowany. Trenuję pod okiem zawodowca, więc dieta i trening będą dopięte na ostatni guzik. Mam więlka mobilizację by [...]

Sadze ze nie bedze zadnych problemow z przedluzeniem umowy. Zawody te zdobyly juz wielka popularnosc, zyskuja nowych sponsorow, pierwsza edycja zostala doceniona na calym swiecie za profesjonlaizm. A nawet gdyby kiedykolwiek przestano organizowac ta impreze, to na horyzoncie, w tej czesci Europy juz pojawiaja sie nowe., jak chocy Mozolani Classic [...]

https://i.imgur.com/9LmOQAZ.jpg Mike Roach/Zuffa LLC Jan Błachowicz chce zrobić sobie dłuższą przerwę, a po powrocie zamierza stoczyć walkę z Gloverem Teixeira Mistrz wagi półciężkiej UFC Jan Błachowicz powiedział, że chce zrobić sobie dłuższą przerwę po udanej pierwszej obronie tytułu i pokonaniu Israela Adesanyi na gali UFC 259. W kolejnej walce [...]

[...] takiego nietematowego, egoistycznego posta Ide sie zastanawiac jak znow nie wpasc w dolek z takiego durnego powodu jak swoj wyglad. Innym tlumacze, ze to bez sensu, sama to tez wiem, ale czasami dolek jest silniejszy.. Buzka wielka! Odwieczna tesknota za wedrowka szarpie lancuchem przyzwyczajen i znow z zimowego snu budzi sie we krwi dziki zew...

[...] nie odważyłbym się osobiście na porównanie konwojowania świadków koronnych z zupełnie nie podobną robotą wykonywaną w terenie otwartych działań wojennych. Irak to jedna wielka pułapka, uważasz iż gdyby był to teoretycznie konwój zorganizowany przez policję wypadł by lepiej możliwe..... w ilości czarnych worków. P.s Pan cyrkowy mundur jak [...]

Puma to świetny gość, wielka wiedza, dla mnie obecnie najlepsza "głowa" w tym sporcie w Polsce. Davido nie wiem, o którym E3 mówisz, więc mi też poślij link. Domyślam się, ale pewności nie mam. Zmieniony przez - Ludi_ w dniu 2011-08-23 13:46:42